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ケイ素が持っている効果とは|安全に効率良く摂取する

副作用と安全性

緑色の粉

ダイエット効果や抗酸化作用で活性酸素を除去してくれる作用、免疫力を高めてくれたりととても素晴らしい効果を持っているスピルリナですが、摂取することで副作用はあるのかなど気になりますよね。そこで、副作用について調べてみましょう。スピルリナは特に加工などを行っていない、完璧な自然食品となります。そのため、薬のような副作用というものは発生しないので安心してください。しかしながら、人によって体質の違いはあります。たまに好転反応によって何かしらの症状として現れたり、エビなどのようなアレルギー反応を示すこともあります。具体的には熱っぽさ、のどの渇き、肌の痒みとそれに伴う湿疹、腹痛や下痢便秘などの症状が報告されています。そのため、このような症状が万が一、発生した場合はすぐに摂取をやめて病院に行くことが大事です。
上記のことから、スピルリナの安全性について気になりますが、100%自然食品と言えるので、安全性自体は非常に高いと言えるでしょう。ですが、注意してほしいのが、健康食品としてスピルリナを購入する場合、原材料名にスピルリナとしか記載されていなくても、もしかしたら不純物や有害物質などが混入している場合は、リスクは高くなってしまいます。より安全性の高いスピルリナのサプリメントなどを購入したい場合は、初めて耳にしたようなメーカーの安い商品は購入しないようにしましょう。ちゃんとした公的機関から製造許可の認定が行われている工場で作られているか、品質検査は十分に行われているかなどを確認して購入するようにしましょう。